冬蟲夏草因價格高昂，市場上造假現象頻發，從 “拼接蟲草” 到 “硫磺熏制”，造假手段層出不窮，普通消費者稍不留意就可能中招。結合冬蟲夏草的天然特性與常見造假套路，可通過 **“觀外觀、查質地、聞氣味、驗斷面、試溶解、查來源”** 6 個實用方法辨別真假，同時避開常見認知誤區，確保買到正宗蟲草。?

　　從外觀細節辨別是最直觀的第一步，需重點關注 “蟲體” 與 “子座” 的天然特征。正宗冬蟲夏草蟲體呈深黃色或棕褐色，背部有清晰的環紋(3 條一組，共 20-30 條)，頭部紅棕色，腹部有 8 對足(中間 4 對較明顯，頭部 3 對、尾部 1 對較細小);子座(俗稱 “草部”)呈圓柱形，顏色比蟲體略淺，基部粗、頂端細，長度約為蟲體的 1/3-1/2.且子座頂端無分支。造假蟲草常存在明顯破綻：拼接蟲草的蟲體與子座銜接處有黏合痕跡，顏色差異明顯;人工偽造的蟲草(如淀粉、樹脂壓制)環紋模糊、足的數量不對，子座可能過粗或過短，甚至出現分支。?

　　檢查質地與彈性可進一步判斷真偽。正宗冬蟲夏草質地柔韌，用手指輕輕捏蟲體，能感覺到輕微彈性，不易折斷;若用力折斷，斷面呈白色或淡黃色，中間有一條明顯的 “V” 形或線形紋路(為蟲草的消化腺)。假蟲草則質地僵硬或松軟：樹脂、塑料偽造的蟲草捏起來硬脆，易折斷且斷面無天然紋路;拼接蟲草的蟲體與子座銜接處易脫節，斷面可能出現中空或異物;硫磺熏制的蟲草雖顏色鮮亮，但質地偏脆，聞起來有刺鼻氣味。?

　　氣味是辨別真假的 “隱形指標”，需注意區分天然腥香與異常氣味。正宗冬蟲夏草有獨特的 “菌香 + 腥香” 氣味，類似干燥的蘑菇混合淡淡的魚蝦腥味，無刺鼻或異味;若聞到酸味、霉味、硫磺味或化學藥劑味，大概率是假蟲草 —— 硫磺熏制的蟲草為掩蓋霉變或提升色澤，會殘留刺鼻硫磺味;用劣質蟲草或其他蟲體冒充的，可能有霉味或腥臭味。辨別時可將蟲草靠近鼻尖輕嗅，或用溫水浸泡片刻后再聞，氣味會更明顯。?

　　溫水溶解測試能識破 “增重造假” 與 “成分造假”。取少量蟲草放入溫水中浸泡 1-2 小時：正宗蟲草浸泡后蟲體飽滿，水色呈淡黃色或淡褐色，無明顯渾濁，蟲體與子座不會分離;若水中出現大量渾濁物、色素沉淀，或蟲體溶解變形、子座脫落，可能是造假產品 —— 部分商家會用膠水黏合斷草，或在蟲草表面涂抹重金屬粉末增重，溫水浸泡后會暴露痕跡;用淀粉、面粉壓制的假蟲草，浸泡后會變軟、散開，水色渾濁。?

　　斷面觀察需結合 “掰開” 與 “放大鏡” 輔助。正宗冬蟲夏草掰開后，蟲體內部有清晰的 “消化管”(一條深色細線)，周圍充滿乳白色或淡黃色的肉質，質地均勻;假蟲草斷面可能無消化管，或出現中空、異物(如鐵絲、木屑)，肉質顏色暗沉、質地粗糙。若條件允許，用放大鏡觀察蟲體環紋與子座紋理，正宗蟲草環紋間距均勻，子座表面有細小的縱向紋路，假蟲草則紋路雜亂或模糊。?

　　最后，通過正規渠道與權威驗證兜底。購買時優先選擇有資質的品牌藥店、產地合作社或官方授權店，要求提供 “產地證明” 與 “檢測報告”(檢測重金屬、農藥殘留等指標);避免在無資質的路邊攤、微商處購買，這些渠道的蟲草往往無品質保障。若對購買的蟲草存疑，可送至當地食品藥品檢驗機構或專業滋補品鑒定機構檢測，通過專業儀器分析成分，徹底排除造假風險。?

　　需特別提醒，避免陷入 “顏色越亮越好”“價格越低越劃算” 的誤區：正宗蟲草顏色偏自然的深黃或棕褐，過于鮮亮的可能是硫磺熏制;蟲草價格受產地、規格影響，明顯低于市場均價的 “低價蟲草”，大概率是假貨或劣質品。掌握以上 6 個辨別方法，結合理性判斷，才能有效避開冬蟲夏草的造假陷阱。